Zajęcia świadomości oddechowej z młodzieżą :)

Dzień dobry .

W miniony czwartek miałam przyjemność poprowadzić zajęcia z młodzieżą. Spotkanie odbyło się w szkole umiejętności miękkich PASJA, w Łodzi. Intencją zajęć było przekazanie uczestnikom technik, które będą ich wspierać w codziennych stresujących sytuacjach. Uczyliśmy się jak trzymać napięcie poza ciałem. A także jak rozpoznawać emocje w ciele i jak sobie z nimi radzić. Młodzież poznała metody oddechowe, które pomagają w transformowaniu wewnętrznej energii. Przekształcaniu jej w swoją siłę i moc. To było bardzo dobre, spełniające spotaknie. Dziękuję! Kajka