Indywidualne sesje jogi oraz świadomego oddychania.

Cześć!

Dziś od rana praktykowałam wspólnie z Yoshie

Dzieli nas aż 10 godzin z uwagi na różnice stref czasowych.

Yoshie mieszka w Japonii. Na co dzień nauczycielka japońskiego i kultury japońskiej.

Yoshie poprosiła mnie o zaprojektowanie sesji by wspomóc ją w jej bezsenności.

Zapronowałam sesję skaładającą się z pozycji ciała, technik oddechowych i medytacyjnych, które mają wesprzeć rozluźnienie umysłu mojej japńskiej koleżanki.

Spotkanie okazało się tarfione w 10tkę

Teraz potrzeba wytrwałości, samodyscypliny, uważności i konsekwencji w osobistej, codziennej, praktyce.

Zapraszam do indywidualnych sesji jogi, świadomego oddechania i relaksu. Spotkania krojone na miarę

Kajka kochańska