Energia zajęć yoga „energy flow”

Energia zajęć joga „energy flow”.

To zdjęcie zrobiłam po wtorkowej, grupowej sesji jogi „energy flow”.
Odczytałam energię „chmur” jako przedłużenie tego, o czym mówiliśmy podczas zajęć.

Joga, którą prowadzę odbiega od tradycyjnych zajęć, których możesz doświadczyć w szkołach jogi.
Opiera się bowiem o czytanie ruchu energii w biopolu grupy.
Praktyka, którą mamy jest spontanicznym czytaniem energii z, tu i teraz.

Relaksowanie, rozluźnianie ciała jest najważniejszym punktem tych spotkań.
Bowiem to z rozluźnienia i poddania się żyjącej energii ciała, może wypłynąć wewnętrzne poszerzenie i pogłębienie umiejętności czucia i bliskości z sobą samym.
Napięte ciało i oczekujący umysł są największymi przeciwnikami rozwoju. Nie tylko w praktyce ale i w codziennym życiu.

Te chmury, które widzisz, są przejawem poznawania siebie. Bycia w ciągłej zmianie, w ruchu. To poszukiwania. Otwartość na nowe i nieznane. To poczucie komfortu, rozluźnienia i ekspansji.
To puszczenie oczekiwań umysłu. To odnalezienie spokoju i zaufania, do siebie, do ciała, do czucia.
To ciekawość siebie, i życia. To bycie ze sobą, ze swoją prawdą, emocjami, uczuciami, myślami. Bycie ze wszystkim tym, co się pojawia, w tu i teraz.
To błogość, marzycielskość i forma.
To kształty ciała, pozycje asan. To pranayama i ruch energii.

Poprzez rozluźnienie ciała, umysłu, energii, mogę, możesz poczuć swoją esencję. Ducha.
I to on, prowadzi nas podczas zajęć.
Techniki jogi, czyli pozycje ciała, praktyki oddechu, wizualizacji, czy mantra, wynikają z duchowego prowadzenia zajęć.

Urozmaicenie, które proponuję jest obfitością dla ciała, umysłu i duszy. Każdy z uczestników znajduje w zajęciach coś dla siebie.
Różnorodność, która jest bazą tychże spotkań, jest ich mocą. I trampoliną dla wewnętrznego rozwoju.

Masz chęć dowiedzieć się więcej o zajęciach?
Napisz do mnie 🙂
Ciekawość jest najważniejszym czynnikiem rozwoju!

kontakt@kajakochanska.com

Zapraszam!
Kajka Kochańska

#zajęciajogi #joganidra #świadomeśnienie #praktykioddechowe #rysowanieintuicyjne #sesjeindywidualne #sesjegrupowe #odsercadoserca #praktykażycia #świadomośćciała #jajestem